Complementos para ciclismo de alto rendimiento
Para el ciclismo de alto rendimiento es común el empleo de productos dietéticos como podría ser los amino ácido de cadena ramificada (BCAA), glutamina, creatinina, ginseng, arginina, guaraná o el magnesio. Especialmente pensado y formulado por aquellos que realizan un esfuerzo intenso y prolongado.
La glutamina es muy importante para fomentar el desarrollo físico y para fomentar el estímulo del sistema inmunológico y prevenir la destrucción de tejido muscular por los procesos catabólicos.
Por su parte el ginseng ayuda a la mejoría de algunos parámetros fisiológicos, tales como: el estrés y la resistencia a la fatiga.
Por su parte el BCAA contiene por dosis: 180 mg de magnesio, lo que supone un 48 % de la dosis recomendada por día, 120 mg de potasio, 65 mg de sodio.
El potasio, sodio, y magnesio son esenciales para mantener niveles constantes de electrolitos, retrasando la aparición de la fatiga y los calambres musculares y previniendo el agotamiento.
